Nintendo DS Lite
So, habe mich heute dazu entschlossen mir wieder einen Nintendo DS zuzulegen. Vor knapp 2 Jahren hatte ich schonmal einen den ich dann aber wieder abgegeben habe da ich überhaupt nicht mehr damit gespielt habe - was ich nun bereue.
Es gibt zwar mittlerweile einen Nachfolger vom Nintendo DS Lite aber so viel schnick schnack brauche ich nicht. Der Nachfolger nennt sich Nintendo DSI.
Ein Nintendo DS ist ein passendes Spielzeug - auch für Erwachsene 
Mit dem DS Lite kann man auch Gameboy Advance Spiele spielen, aber auch Musik hören oder sich Bilder anschauen.
Da er in jede Handtasche passt ist er auch genau das passende Spielzeug für Unterwegs. Ich werde ihn auf jeden Fall auch mit zur Arbeit nehmen, dann ist die Busfahrt auf jeden Fall unterhaltsamer.
Bushido “Zeiten ändern Dich”
Der Februar steht ganz im Zeichen von Bushido, diesen Monat startet er wieder voll durch. Am Donnerstag kommt sein erster Film "Zeiten ändern dich" in die Kinos. Der Film ist quasi eine verfilmung seines Lebens.
Die Story
Er ist der erfolgreichste deutsche Rapper: Anis Mohamed Ferchichi alias Bushido. Weit über eine Millionen verkaufter Tonträger verhalfen dem gebürtigen Berliner in die Charts und zu Geld und Ruhm. Während Bushido auf seiner Erfolgswelle durch Deutschland reitet, geschieht etwas Unerwartetes: Sein Vater sendet ihm eine Postkarte. Die wenigen Zeilen stimmen den Hip Hopper traurig und wütend, schlagartig wird er mit seiner Vergangenheit konfrontiert. Bildhafte Erinnerungen führen ihn geradewegs in seine Kindheit zurück: Seine Familie hat nicht viel Geld und lebt in einer tristen Hochhaussiedlung in Berlin. Hilflos muss der kleine Anis mit ansehen, wie sein Vater auf die Mutter (Mina Tander) einschlägt. Auch die Schule ist kein angenehmer Ort: Anis hat definitiv Besseres zu tun als zu lernen. Während seine Klassenkameraden Mathe pauken, steigt Anis ins Drogengeschäft ein. Die kriminellen Machenschaften werden für ihn zum Alltag, beinahe muss er sogar ins Gefängnis. Als er älter wird, lernt er die hübsche Selina (Karoline Schuch) kennen. Sie ist seine große Liebe, doch die Beziehung wird ihnen nicht leicht gemacht. Selina kommt aus gutem Hause. Ihre Eltern (Katja Flint, Uwe Ochsenknecht) sind nicht sonderlich begeistert, dass ihre Tochter mit einem ausländischen Jungen aus der "Unterschicht" zusammen ist. Bushido erinnert sich an diese schwierigen Zeiten. Diese kleine Postkarte seines Vaters scheint alte Wunden aufzureißen. Nun wird er herausgefordert, sich den finsteren Dämonen der Vergangenheit ein für allemal zu stellen, denn: Nicht nur die Zeiten haben sich geändert.
Auch einige Bekannte Leute wirken in Bushido's Film mit: Uwe Ochsenknecht, Moritz Bleibtreu, Martin Semmelrogge, Karel Gott, Fler, Key One....
Mehr Infos zum Film gibts hier
http://www.zeiten-aendern-dich.de/
Ich freue mich schon sehr auf den Film, der bestimmt auch einige traurige Seiten an sich haben wird. Aber ich freue mich auch einfach darauf zu sehen wie Bushido zu seinem Ruhm kam den er jetzt hat.
Am Freitag erscheint die erste Singleauskopplung aus seinem neuen Album, dass ebenfalls den Titel "Zeiten ändern dich" tragen wird. Die Single "Alles wird gut" sagt sehr viel aus, Bushido drückt in diesem Song aus, dass man sich nicht unterkriegen lassen soll und seine Träume leben soll, egal was andere dazu sagen. Der komplette Longplayer wird dann am 19.02. in den Läden stehen (es wird 3 verschiedene Versionen des Albums geben)
Ich werde mir den Film auf jeden Fall ansehen und mir als Bushido Fan natürlich auch das neue Album holen.
KING BUSHIDO - mit Abstand die No. 1 in Deutschland
Plasma spenden bei HAEMA
Wie ich euch letzte Woche schon vom Blut spenden bei HAEMA berichtet habe, werde ich euch nun vom Plasma spenden berichten.
Was ist eigentlich Plasma? Das Blutplasma ist eine klare gelbliche Flüssigkeit, die zu 94 Prozent aus Wasser und 6 Prozent gelösten Stoffen besteht. Der Anteil des zellfreien Plasma am Blutvolumen beträgt etwa 55 Prozent. Das Plasma dient als wichtiges Transportmedium für Zucker, Fette, Hormone, Sauerstoff, Kohlendioxid und Stoffwechselendprodukte. Zusätzlich ist es das Speicher- und Transportmedium von Eiweißen und Gerinnungsfaktoren. Im Plasma zirkulieren auch die Blutzellen, die durch dieses Medium in verschiedene Bereiche des Körpers gelangen. Die einzelnen Bestandteile des Plasmas erfüllen viele wichtige Funktionen, die nicht anderweitig ersetzbar sind.
Die Spende: Bei der Plasmapherese, so heißt der technische Vorgang der Plasmagewinnung, wird dem Spender in mehreren Zyklen Blut aus der Armvene entnommen. Das Plasma wird maschinell über eine kleine Zentrifuge in einer Glocke (PCS2, MCS+) oder über einen Filter (A200) von den übrigen Blutbestandteilen getrennt und in einem Beutel gesammelt. Die Blutzellen werden anschließend dem Spender wieder zugeführt. Zusätzlich erhält der Spender eine Kochsalzlösung zum Ausgleich des Flüssigkeitsverlustes.
Die Plasmaspende dauert ca. 45 Minuten.
Die Plasmaspende ist deshalb sehr schonend und kann wesentlich häufiger durchgeführt werden als die Blutspende. Eine Plasmaspende ist alle vier Tage bis zu einer Gesamtmenge von 28,5 Litern im Jahr möglich.
Mehr Infos hier:
Blutspenden bei HAEMA
Gestern war ich das erste mal in diesem Jahr Blutspenden, dass mache ich bei HAEMA. Ich fühle mich bei HAEMA sehr wohl, das Personal ist sehr freundlich und man hat jede Menge spaß.
Hier mal ein paar Infos für euch:
Im ersten Schritt werden die Personalien anhand des Personalausweises aufgenommen. Dabei sitzt man an einem Tisch mit jeweiligen Trennwänden, damit die Identität des neben einem Sitzenden bitteschön auch geheim bleibt, ..naja oder so in der Art, da haben sie sich immer etwas komisch.
Dann füllt man einen Fragebogen aus. Wenn man das erste Mal bei so einer Einrichtung ist, dann ist es etwas mehr Papierkram, and die 5 Formulare, wobei 2-3 Zettel dazu da sind, einem die Risiken einer Blutspende zu erklären. Das muss dann alles ordentlich durchgelesen werden und überall mal eben die Unterschrift drauf.
Dann kommt es zur ersten Voruntersuchung: Puls messen, Blutdruckkontrolle, Blutabnahme aus der Fingerkuppe. Sobald das Blut aus dem Finger abgenommen wurde, wird es untersucht und die Werte sagen aus, ob man zur Spende zulassen ist oder nicht.
An jeder Station findet eine Identitätskontrolle statt, um Verwechslungen zu vermeiden- d.h. wenn man bei der Voruntersuchung ist,- Vorname, Nachname und Geburtsdatum, wenn man beim Arzt ist,- Vorname, Nachname und Geburtsdatum und das gleiche Spiel noch mal direkt wenn die Spende abgenommen wird. Verwechslung ausgeschlossen!!!
Jeder Spender erhält von Haema einen kostenlosen Gesundheits-Check, was einfach die Untersuchung der Werte enthält- aber so wird’s halt genannt 
- der Arzt entscheidet, ob der Spender zur Spende zugelassen werden kann, wobei die Entscheidung eigentlich schon bei der Voruntersuchung fällt, wenn man also das zweite mal von der gleichen Dame aufgerufen wird (bei der Voruntersuchung),weiß man, dass etwas mit den Werten nicht stimmt- und tschüß!
Bei der Erstvorstellung dauert die Untersuchung etwas länger, hat man es also das erste Mal ins Zimmer des Arztes/der Ärztin geschafft, wird man noch mal über den derzeitigen Gesundheitszustand ausgefragt und es wird so ein kurzer Check, wie bei `nem Hausarzt gemacht. Abhören, eventuell noch andere Sachen, wenn man in der Vergangenheit irgendwelche außergewöhnlichen Sachen hatte. Bei den nächsten Malen geschieht das normalerweise nicht mehr, da wird man kurz gefragt, ob es einem gut geht und welche Art der Spende vorgenommen wird. Dem Arzt sagt man dann auch an welchem Arm die Blutspende vorgenommen werden soll.
Der Spender wird vom Arzt in den Spenderaum zu seiner Spenderliege begleitet. Die Arzthelferin oder der Pfleger sucht in der Armbeuge eine geeignete Vene, desinfiziert und punktiert diese. Davor wird man wieder gefragt, wer man ist und noch ein paar Zettel, die aber nur für den weiteren Ablauf für das Haema Institut wichtig sind.
Dann geht die eigentliche Spende los, es werden erst 3 kleine Röhrchen Blut abgenommen und dann wird es in den eigentlichen Beutel umgeleitet. Das Blut in den Röhrchen wird am Folgetag im Labor untersucht.
Die Vollblutspende wird am häufigsten durchgeführt. Nach der Abnahme aus einer Armvene wird das Blut in verschiedene Komponenten getrennt. Es dürfen insgesamt bei einer Blutentnahme höchstens 10% des gesamten zirkulierenden Blutvolumens (500 ml ± 10%) entnommen werden, was in der Regel auch bei der Erstspende ohne Probleme vertragen wird.
Der Abstand zwischen zwei Blutspenden soll im Regelfall 12 Wochen betragen, er darf keinesfalls 8 Wochen unterschreiten. Bei regelmäßigen, beziehungsweise mehrfachen Blutspenden jährlich, wird den Spendern eine Eisenprophylaxe angeboten. Der Spender wird nur zur Blutspende zugelassen, wenn die Blutspende sowohl in Hinblick auf seine Gesundheit als auch für die Herstellung von Transfusionsblut unbedenklich ist.
Die Spende dauert ca. 15 Minuten, variiert je nach dem wie viel man vorher getrunken hat.
Bei der ersten Spende wird der Spender normalerweise auch auf seiner Liege etwas „runtergefahren“, sodass einem nicht so schnell schwindelig wird oder man das Bewusstsein verliert.
Nach der Spende bekommt man einen Verband um den Arm, den man ca. 2 Std. lang dran lassen soll. Bevor man sich dann auf den Heimweg machen kann, sollte man ich noch ein paar Minuten ausruhen um den Kreislauf zu stabilisieren.
Meine Spende hat gestern ca 6 Minuten gedauert, es ging recht zügig was aber wahrscheinlich daran lag, dass ich bereits über 2 Liter Flüssigkeit zu mir genommen habe.
Nächste Woche werde ich Plasma spenden, was dabei genau passiert werde ich dann auch nochmal in einem Blog erläutern
Schlank im Schlaf – Insulintrennkost nach Dr. Pape
Heute möchte ich euch meine Ernährung vorstellen, die ich seit einigen Wochen mache. Bisher habe ich so schon ca. 6 kg abgenommen. Und das obwohl ich mich nicht immer an die Regeln halte . Seit Anfang des Jahres versuche ich mich mehr an die Regeln zu halten, damit ich bis zum Sommer noch einige Kilos weniger auf der Waage habe
Aber hier mal die Einzelheiten:
Bei der Insulin-Trennkost gibt es drei Mahlzeiten am Tag, die im Abstand von mindestens 5 Stunden gegessen werden. Auf Zwischenmahlzeiten wird verzichtet.
Am Morgen gibt es ein ausführliches Kohlenhydrat-Frühstück. Zu Brot oder Brötchen gibt es Marmelade oder Honig, auch Nutella ist erlaubt. Als Alternative kann auch Müsli gegessen werden, allerdings ohne Milchprodukte, nur mit Saft oder Obst. Alle eiweißhaltigen Nahrungsmittel sind zum Frühstück verboten, es darf also kein Käse, Wurst, Ei oder Joghurt gegessen werden. Das Frühstück soll einem die Energie für den ganzen Tag bringen.
Die Mittagsmahlzeit besteht aus Kohlehydraten und Eiweiß. Die Mahlzeit sollte ausgewogen sein und nach den Prinzipien des gesund abnehmen zusammengestellt sein. Da kann z. B. ein Eintopf mit Fleisch, Gemüse und Kartoffeln gegessen werden, ein Kartoffel- oder Nudelsalat mit Ei oder Fisch mit Gemüse und Reis es ist aber auch mal ein Döner oder ähnliches erlaubt.
Am Abend wird komplett auf Kohlehydrate verzichtet. Hier wird Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Soja mit Gemüse und Salat kombiniert. Der Insulinspiegel bleibt niedrig und die Weichen für die Fettverbrennung in der Nacht sind gestellt.
Damit diese Diät wirksam wird, sollte man ausreichend schlafen. Man sollte nicht zu spät ins Bett gehen, denn man nimmt im Schlaf ab.
Abnehmen mit Sport ist schon immer ein erfolgreiches Mittel zur Gewichtsreduktion neben einer Diät gewesen. Bei „Schlank im Schlaf" soll Sport zum richtigen Zeitpunkt die Abnahme beschleunigen. Neben einem moderaten Ausdauertraining wird Muskeltraining empfohlen. Als Trainingszeit wird 16 - 20 Uhr empfohlen um die Fettverbrennung nachts zu fördern.
Kaufen kann man das Buch unter anderem bei: www.amazon.de
Aus Harry Potter 7 “Die Heiligtümer des Todes” werden zwei Filme
Die Los Angeles Times bestätigt nun, was schon länger als Gerücht durch die Weiten des Internets schwirrt:
Warner Bros. und die Produzenten des höchst erfolgreichen Harry-Potter-Franchise werden den siebten und letzten Band, Harry Potter und die Heiligtümer des Todes, in zwei Film-Teile aufsplitten. Wenn man den Band in nur einem Film drehen würde, müsste man viel zu viel Inhalt der Geschichte weglassen.
Der erste Teil des Filmes kommt im November diesen Jahres in die Kinos, der zweit folgt dann voraussichtlich im Mai 2011.
Ich persönlich finde das sehr blöd, warum haben die das nicht bei den anderen auch schon gemacht? Da haben sie auch schon viel Inhalt weggelassen, was sehr schade war. Von mir aus kann so ein Film auch ruhig 4 Std oder länger lang laufen. Aber einen Film in zwei Teile zu machen wovon der zweite mindestens erst ein halbes Jahr später in die Kinos kommt finde ich völliger Blödsinn.
Ein Voteil ergibt sich nur für die Produzenten und so, weil sie doppelt Kohle kassieren, da jeder der in den ersten Teil ins Kino geht, auch in den zweiten Teil gehen wird.
Was haltet ihr davon?
Dominik Büchele startet durch
Vor wenigen Tagen bekam ich von Dominik's Bruder im studivz eine Nachricht, die mich fast vor Freude in die Luft springen lies.Dominik Büchele (Kandidat der DSDS-Staffel 2009) wird nun endlich auch durchstarten 
.
Die Herzen der DSDS Fans hat er mit seiner gefühlvollen Stimme, seinem süßen Lockenkopf und vor allem mit seiner zurückhaltenden Art erobert. Aus mehr als 32.000 Kandidaten schaffte er es unter die letzten 4. Danach wurde es ziemlich ruhig um Dominik - leider. Aber das hat ja nun ein ende .
Seine erste Single "Closer to Heaven" wird am 29.01.2010 in den Läden stehen. Eine kleine Kostprobe des Songs gibt es bereits bei Youtube, hier mal der passende Link für euch.
http://www.youtube.com/watch?v=GeeQTn2_4Ss
Also ich finde den Song ganz gut, werde mir wohl die CD kaufen. Was haltet ihr von dem Song?
Bereits am 17.02.2010 wird dann auch schon sein ersten Album "Ready" veröffentlicht. Bisher gibt es noch keine Trackliste und ich bin schon ganz gespannt auf sein Album. Produziert wird Dominik von Erfolgsproduzent Thorsten Brötzmann (Christina Stürmer, Ace of Bace, Jeanette, Reamon).
Ich hoffe, dass er viel Erfolg haben wird. Ich jedenfalls, werde mir die Single und auch das Album kaufen.
Ich war schon zu DSDS Zeiten ein großer Fan von Dominik .
Der Winter
Die Winterzeit - viele lieben sie und viele sind froh wenn sie wieder vorbei ist. Ich gehöre eindeutig in die zweite Kategorie .
Ich mag den Winter absolut nicht, das einzige was ich evtl mag wenn über den Weihnachtstagen Schnee liegt und die Sonne dabei schön scheint, aber mehr auch nicht. Weiße Weihnachten sind irgendwie immer was ganz besonderes, hier in NRW hat man sie aber leider sogut wie nie 
.
Aber was soll man sonst schon am Winter schön finden? Das man sich dicke Sachen anziehen muss und ständig friert? Nein, dass kann es einfach nicht sein. Der Winter ist einfach nur schrecklich, alles was sonst so schön Blüt und bunt ist, an Bäumen und Pflanzen ist kahl und grau. Ich kann wirklich nichts schönes an dem Winter finden.
Ich bevorzuge den Sommer, da ist alles schön bunt und fröhlich, man hört die Vögel zwitschern. Es ist angenehm warm und sonnig und man braucht sich nicht so dick anzuziehen.
Ich hoffe, dass der Winter dieses Jahr nicht so lange anhalten wird und es schon bald wieder schön warm und sonnig wird .
Deutschland sucht den Superstar
Heute kam die erste Folge der neuen DSDS Staffel.
Ich persönlich bin schon gespannt auf den neuen Superstar und finde die Castings immer am besten. Da muss man sich echt oft Fragen, wieviel Geld wohl manche bekommen, dass die sich so blamieren und das auch noch öffentlich .
Das erste Casting, was vorhin auf RTL ausgestralt worden ist, war schonmal sehr lustig. Einer der Kandidaten hat sich sogar in die Hose gemacht weil er so nervös war *igitt*. Aber es gab natürlich auch wieder Kandidaten die den Text vergessen haben oder ihren iPod zur Hilfe brauchten und trotzdem nicht gebacken bekommen haben xD
Ich freue mich auf jeden Fall schon auf die nächsten Castings, die nach und nach ausgestrahlt werden und hoffe, dass eine nette Truppe in die Motto-Shows kommt.
Was ich mir aber auch erhoffe, dass der neue Superstar mehr Erfolg haben wird als die letzten. Aber das wird man dann sehen.
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